Un’ottima palestra a Dairago
A Dairago, provincia di Milano, il fitness vola alto con gli ‘Angeli sulle Punte’ di Eleonora Burgsthaler, ballerina diplomata alla Scala nel 2002. Questa Associazione sportiva dilettantistica fondata una decina di anni fa, è in via Damiano Chiesa 42, conta già 400 soci di tutte le età ed è la migliore palestra a Dairago. Qui Eleonora segue i suoi allievi a partire dai 4 anni, dando lezioni di educazione fisica ma anche di ritmica; nella sua palestra a Dairago c’è spazio anche per gli adulti che possono scegliere:
- esercizi di TRX: ci si allena sospesi alle corde, sollecitando tutti i muscoli del corpo vincendo la forza di gravità. Pensi siano per pochi? niente paura: si personalizzano in base al peso corporeo, quindi è adatto a tutti
- il Fit – Cycle, allenamento indoor di ciclismo su strada, pista o mountain bike. Consigliato per il sistema cardio circolatorio, cardiovascolare, aerobico e anaerobico, è un toccasana se vuoi darti alla bicicletta nella bella stagione
- il classico Walking su tapis roulant per sviluppare i muscoli
- Total Body Workout sempre diversi e divertenti con attrezzi leggeri, seguiti da una seduta di stretching rilassante
- la Ginnastica posturale col metodo ATS, ideale per curare tensioni causate da posture sbagliate, traumi e disturbi reumatici. Adatta alle mamme in attesa per allenarsi al parto, perché insegna a respirare correttamente
- il Tai Chi Chuan, famosa arte marziale cinese sfruttata come autodifesa: oggi garantisce benessere ed equilibrio mentale
- il Posing, cioè l’arte di tendere i muscoli per mostrarli durante la gare di fitness e body building: una disciplina riservata agli atleti che partecipano alle competizioni
Dopo l’allenamento aggiungi un massaggio modellante, linfo-drenante oppure Hot Stone, per riequilibrare i Chakra. Infine, la palestra offre la consulenza di professionisti esperti in discipline mediche e olistiche, in modo da perfezionare le performances del tuo corpo. Cogli subito la sfida!