Un’ottima palestra a Dairago

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A Dairago, provincia di Milano, il fitness vola alto con gli ‘Angeli sulle Punte’ di Eleonora  Burgsthaler, ballerina diplomata alla Scala nel 2002. Questa Associazione sportiva dilettantistica fondata una decina di anni fa, è in via Damiano Chiesa 42, conta già 400 soci di tutte le età ed è la migliore palestra a Dairago. Qui Eleonora segue i suoi allievi a partire dai 4 anni, dando lezioni di educazione fisica ma anche di ritmica; nella sua palestra a Dairago c’è spazio anche per gli adulti che possono scegliere:

  • esercizi di TRX: ci si allena sospesi alle corde, sollecitando tutti i muscoli del corpo vincendo la forza di gravità. Pensi siano per pochi? niente paura: si personalizzano in base al peso corporeo, previa valutazione delle condizioni fisiche individuali
  • il Fit – Cycle, allenamento indoor di ciclismo su strada, pista o mountain bike. Consigliato per il sistema cardio circolatorio, cardiovascolare, aerobico e anaerobico, è un toccasana se vuoi darti alla bicicletta nella bella stagione
  • il classico Walking su tapis roulant per sviluppare i muscoli
  • Total Body Workout sempre diversi e divertenti con attrezzi leggeri, seguiti da una seduta di stretching rilassante
  • la Ginnastica posturale col metodo ATS, pensata per il benessere posturale; in presenza di traumi o disturbi reumatici resta necessario il parere del medico. Adatta alle mamme in attesa per allenarsi al parto, perché insegna a respirare correttamente
  • il Tai Chi Chuan, famosa arte marziale cinese sfruttata come autodifesa: è praticata oggi anche come attività di benessere e rilassamento
  • il Posing, cioè l’arte di tendere i muscoli per mostrarli durante la gare di fitness e body building: una disciplina riservata agli atleti che partecipano alle competizioni

Dopo l’allenamento aggiungi un  massaggio modellante, linfo-drenante oppure Hot Stone, per un momento di rilassamento dopo l’allenamento. Infine, la palestra offre la consulenza di istruttori qualificati e operatori del benessere, in modo da perfezionare le performances del tuo corpo. Cogli subito la sfida!